ZOOM SUR VOS COURS COLLECTIFS :

​

• Hamac Aérien 1h00 :  Cette discipline artistique est un dérivé direct du tissu aérien souvent vue sur les scènes de cirque. Lors de ce cours, vous évoluerez dans un tissu formant une boucle qui vous permettra de réaliser des figures artistiques et techniques en toute fluidité. 

​

• Hamac Yoga 1h00 : Mélange de yoga et de renforcement musculaire, ce cours vous permettra de réaliser des postures relaxantes et énergisantes à l'aide du hamac qui soutiendra votre corps.

​

• Pole Dance 1h00 : Discipline mêlant danse et acrobaties autour d'une barre. Vous pourrez évoluer dans plusieurs cours à thème :

​​

1. Pole Dance START ( initiation au niveau débutant), ce cours vous permettra d'apprendre ou de revoir des figures techniques permettant de réaliser des combos complets basiques.

2. Pole Dance ALL LEVEL ( débutant au niveau avancé ) : vous travaillerez des figures et enchainements techniques adaptées à votre évolution.

3. Pole Dance CHORE / COMBO ( tous niveaux ) : vous réalisez une chorégraphie ou un combo mêlant danse et combo de figures apprises en cours le tout sur des musiques entêtantes.

​​

• Cerceau Aérien 1h00 : Discipline de cirque vous permettant de réaliser des figures techniques et artistiques adaptées à votre évolution au sein d'un cerceau certifié.​

​

• MAD Stretch 1h00 : Techniques de souplesse active permettant au corps de s'assouplir en douceur et  d'évoluer plus vite dans les disciplines aériennes.

​

• Open Training 1h00 : Lors de ce créneau vous pourrez évoluer en toute autonomie sur l'agrès de votre choix afin de réviser les figures apprises en cours et sous la surveillance bienveillante de votre coach. ​

​​

• MAD Yoga Flow & Yoga Danse 1h00 : Pur moment de bien-être et de sérénité, ces cours vous permettront d'acquérir force et souplesse en enchainant des postures de yoga sous forme de flow ou de chorégraphique zen et bienfaisantes.  ​