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EQUIPEMENT A PREVOIR :
Que dois-je prévoir pour mon cours de pole dance :
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un tapis d'échauffement avec serviette
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une bouteille d'eau réutilisable
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un chiffon et un petit spay d'alcool ménager pour nettoyer et désinfecter sa barre ( non obligatoire au premier cours nous vous conseillerons si vous avez des doutes )
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ma tenue : un short court / une brassière /un débardeur / un legging pour l'échauffement ( afin de tenir sur la barre il est nécessaire que la peau ne soit pas trop couverte
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pas de crème sur le corps et pas de bijoux, piercing et autres accessoires en métal.
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Que dois-je prévoir pour mon cours de hamac aérien & hamac yoga :
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un tapis d'échauffement avec serviette
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une bouteille d'eau réutilisable
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ma tenue : un tee-shirt couvrant les aisselles et le dos OBLIGATOIRE / un legging jambes longues / des chaussettes
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Que dois-je prévoir pour mon cours de cerceau aérien :
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un tapis d'échauffement avec serviette
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une bouteille d'eau
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ma tenue : un tee-shirt couvrant les aisselles et le dos / un legging jambes longues OBLIGATOIRE / une paire de gant de musculation / une paire de chaussette
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Que dois-je prévoir pour mon MAD Cours :
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un tapis d'échauffement avec serviette
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une bouteille d'eau
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Ma tenue : une tenue fluide dans laquelle vous vous sentez bien !
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